BSNK Pham Madeleine, Lausanne

Sau böõa aên laø luùc chuùng ta caàn chaûi röûa haøm raêng kyõ löôõng ñeå baûo trì cô phaän nhai suoát cuoäc ñôøi coøn laïi cuûa chuùng ta.

Ngoaøi phaàn xöû duïng baøn chaûi laø chính, chuùng ta coøn raát nhieàu ñoà phuï tuøng khaùc maø taêm xæa raêng laø moät phaàn trong ñoù, vì coù nhöõng vuøng maø baøn chaûi khoâng ñuïng ñeán ñöôïc.

Traùi vôùi yù nghó thoâng thöôøng, taêm khoâng phaûi chæ giuùp laáy ñi nhöõng maûng thöùc aên lôùn (maø vì khoù chòu, chuùng ta thöôøng laáy ñi ngay) maø noù coøn giuùp laøm saïch nhöõng côïn baån (plaque dentaire) ñoàng thôøi chaø saùt ñeå laøm saïch vaø phaùt trieån nöôùu raêng, traùnh ñöôïc beän vieâm nöôùu (söng, chaûy maùu...)

Vì theá hình thaùi taêm phaûi phuø hôïp vôùi khoaûng caùch giöõa hai raêng. Nhieàu ngöôøi vaãn coøn xöû duïng moät caùch sai laàm nhöõng taêm coù ñöôøng kính troøn hoaëc vuoâng (taêm tre Vieät Nam). Taêm phaûi coù hình tam giaùc maø ñöôøng ñaùy seõ tieáp caän vôùi nöôùu raêng.

Vì theá taêm seõ quay leân treân hay quay xuoáng döôùi, tuøy muoán xæa haøm treân hay haøm döôùi. Haõy nhaám öôùt moät chuùt, tröôùc khi xöû duïng ñeå traùnh taêm bò gaãy quaù sôùm. Ñaåy taêm thaúng goùc vôùi nhuõng raêng cöûa tôùi khi vöøa saùt vaø di ñoäng tôùi lui vaøi laàn cho moãi khoaûnh caùch giöõa hai raêng. Cuøng moät nguyeân taéc nhö theá vôùi nhöõng raêng phía sau, nhöng thöôøng vì maù caûn trôû, neân chuùng ta phaûi uyeån chuyeån hôn moät chuùt.

Neáu khoâng coù thì giôø thì xöû duïng taêm moãi toái sau  khi ñaùnh raêng, tröôùc khi ñi nguû laø hôïp lyù nhaát.

Taêm coù raát nhieàu loaïi khaùc nhau tuøy nhaø saûn xuaát, kích thöôùc, loaïi goã, maàu saéc vaø muøi thôm (stim. Udent, Candida de Migros, top dent, Elmex, vv...)

Nha só hoaëc nhaân vieân baùn haøng ôû caùc tieäm thuoác taây seõ giuùp quyù vò löïa ñuùng loaïi phuø hôïp vôùi raêng mình.